Lerne und übe Achtsamkeit in meinen Trainings und Coachings in Berlin und online
Achtsamkeit steigert Deine Wahrnehmung, Präsenz und Fokus. In Bezug auf Selbstführung und Selbstfürsorge ist sie ein hilfreichstes Tool. Vitalität ist Voraussetzung für Deinen Erfolg.
40 Jahre on Stage
30 Jahre Coach
7 Jahre Rednerin
1000+ Kunden
„Wenn Sie vor einer Tür stehen und warten, stehen Sie vor einer Tür und warten.
Wenn Sie sich mit Ihrer Frau streiten, streiten Sie sich mit Ihrer Frau.
Das ist Achtsamkeit.
Wenn Sie vor einer Tür stehen und warten und die Wartezeit dazu nutzen, sich in Gedanken zusätzlich noch mit Ihre Frau zu streiten -
dann ist das nicht Achtsamkeit.
Dann ist das einfach nur blöde.“
Das sind die ersten Sätze des Bestseller-Romans „Achtsam morden“ von Karsten Dusse. Lustig, sarkastisch und mit einer gehörigen Portion Schwarzem Humor bringt er seinen Lesern den Begriff nah. Achtsamkeit spielt in meinen Seminaren und Coachings in Berlin eine zentrale Rolle.
Buche Coachings und Seminare zur Achtsamkeit in Berlin für Unternehmen, Teams und einzelne Interessenten
Diese Trainings und Coachings habe ich konzipiert
für Gruppen und Teams in Unternehmen als Seminar
für einzelne Interessenten als Coaching online oder in Präsenz in Berlin
als Auszeit-Seminare als Retreat auf Rhodos oder im Berliner Umland
als Refresher für Coachees
als Vorträge.
In einem kostenfreien Erstgespräch klären wir, von welchem Format Du beim Thema Achtsamkeit in Berlin oder überall online am meisten profitieren kannst.
Sehe klar, was ist. Erkenne Deine Optionen und verabschiede Dich von hinderlichen Denken
Wie gelingt es Dir Achtsamkeit zu leben? Achtsamkeit ist eine Haltung, die es Dir erlaubt, Ballast über Bord zu werfen und Dich ganz auf den Moment und Deine tatsächlichen Handlungsoptionen zu konzentrieren. Es bedeutet, den Moment bewusst und wertschätzend zu erleben. So bist Du in der Lage, Gedanken und Gefühle zu beobachten, Stress und Ärger früh zu erkennen und für Dich selbst gut zu sorgen. Denn nur, wenn Du in Deiner Mitte ruhst, kannst Du gut zu Dir selbst und anderen sein. Achtsamkeit ist die Grundlage für gelingende Kommunikation und gute Beziehungen.
Achtsamkeit ist lernbar in Berlin. Sie ist zugleich ein hilfreicher Weg zum Charisma Coaching
Achtsamkeit ist lernbar in meinen Angeboten in Berlin und online. Wir schauen uns Situationen an, die Dich aktuell herausfordern oder belasten, und begegnen ihnen mit den Tools der Achtsamkeit.
Das Training und Coaching zur Achtsamkeit in Berlin beinhaltet Entspannungsübungen, Atemtechniken, Selbsterfahrungsübungen, Energiearbeit und Reflexionsübungen.
Ein lohnendes Thema für Menschen mit Führungsaufgaben
Erfahre, welche Kraft und Sicherheit Du daraus ziehen kannst, künftig achtsam zu leben und einen befreiten, klaren und angstfreien Blick auf Deine Handlungsoptionen zu gewinnen. Das ist gerade für Menschen in verantwortlichen Führungspositionen eine lohnende Aufgabe. Verabschiede Dich von dem Gedanken, was alles passieren könnte. Sehe klar, was ist und wie Du Herausforderungen mit neuer Leichtigkeit begegnen kannst. Das wirkt auch auf andere positiv und daher ist Achtsamkeitscoaching ein guter Einstieg zum Charisma Coaching in Berlin.
